skip to Main Content

Coaching. Facilitering. Workshops.

 

Her kan du få et overblik over hvad jeg tilbyder, samt finde en kontaktformular nederst på siden.

Opmærksomhed på det der sker i dig, er nøglen til forløsning og forandring.

Med fokus på autenticitet, følte fornemmelser og nærvær, kan terapi hjælpe dig til at finde ud af, hvad der foregår i dig og hvorfor du føler, reagerer og handler som du gør.

Terapi giver dig et nærværende, trygt og fortroligt rum, hvor der er plads til at du kan undersøge, forstå og acceptere dig selv. 

Gennem individuel terapi, kan du få lov til at udtrykke dine tanker og følelser i fuld fortrolighed og med fuld accept af dig, som du er. Jeg kan hjælpe dig med at undersøge hvad der ligger bag ved dine tanker, følelser og overbevisninger gennem opmærksomt nærvær og autentisk lytten.

 

Hvad er Gestalt terapi?

Hvis det kan lykkes os at høste denne visdom og omsætte det til indsigt – så er vi godt på vej til sunde og stabile relationer, som kan nære os og være meningsfyldte. 

De fleste af os ikke har lært hvordan man gør det, og derfor gentager vi usunde relations dynamikker.

Jeg kan støtte dig med at opleve mere tryghed i udfordrende øjeblikke, samt at

  • Fænomenologi- udgangspunkt i her og nu.
  • Kontaktforstyrrelser

 

Holder du igen?

Ønsker du at leve dit fulde potentiale? Oplever du, at du holder igen i visse situationer? Måske endda i dine nærmere og vigtigste relationer?

Det er nemt at skabe idealer at leve op til, men et godt og meningsfyldt liv, starter dybt indefra. Hvis du ikke føler dig fri til at være den du er, er du langt fra at leve dit fulde potentiale og bidrage dine nærmeste med alt det gode du indeholder, uforbeholdt. 

Hvor går du på kompromis i dit liv, og hvor overtræder du dine grænser? Har du i det hele taget svært ved at mærke dine grænser?

Jeg kan hjælpe dig med at undersøge og afklare din måde at være i verden på, og sammen kan vi afklare hvor du holder igen, går på kompromis og måske overskrider dine egne grænser. Jeg kan inspirere dig til at lære at træde mere ind i din egen kraft, og herigennem finde dine grænser og gennemslagskraften til at stå stærkt i dig selv, kompromisløs og med sunde grænser.

Hvad er vigtigt for dig? Livet indeholder altid kompromiser, og nogle af dem kan vi let acceptere og leve med, andre kan vi ikke.

 

Vanskelige øjeblikke i vores relationer rummer altid visdom.

Hvis det kan lykkes os at høste denne visdom og omsætte det til indsigt – så er vi godt på vej til sunde og stabile relationer, som kan nære os og fylde vores tilværelse med mening. 

De fleste af os ikke har lært hvordan man gør det, og derfor gentager vi usunde relations dynamikker.

Jeg kan støtte dig med at opleve mere tryghed i udfordrende øjeblikke, samt at

  • forstå ubehagelige følelser, tanker og kropsfornemmelser som allierede, i stedet for at kæmpe eller løbe væk fra dem.
  • fordøje udfordrende situationer på en sådan måde, at de giver dig klarhed og retning for dit liv.

 

Intimitet og relationer

Hvis det kan lykkes os at høste denne visdom og omsætte det til indsigt – så er vi godt på vej til sunde og stabile relationer, som kan nære os og være meningsfyldte.

De fleste af os ikke har lært hvordan man gør det, og derfor gentager vi usunde relations dynamikker.

Jeg kan støtte dig med at opleve mere tryghed i udfordrende øjeblikke, samt at

  • Fænomenologi- udgangspunkt i her og nu.
  • Kontaktforstyrrelser

 

Kontakt mig for at høre mere.

 

Coaching eller terapi?

Coaching og mentoring er nyttigt når du vil forbedre nogle aspekter af dit liv, eller blive bedre til noget specifikt i dit liv. Vi kan dog nogle gange løbe ind i udfordringer eller begrænsninger der forhindrer os i at påtage os nye vaner, eller ny læring. Et eksempel kan være, at du gerne vil blive en bedre elsker og arbejde med din polaritet i dit parforhold. Du kan finde massere af info om det på internettet og massere af øvelser til at lære dette. Men nogle gange sker forandringen bare ikke, selvom du ved alt om hvordan du skal gøre. Her kommer terapi ind i billedet. Fordi noget ubevidst står i vejen for at du kan påtage dig din nyeste mentale indsigter og integrerer dem kropsligt.

Det kan være gamle traumer eller overbevisninger som du har fortrængt, eller som du ikke har taget ejerskab over. Skam er ofte en stor del af den forhindring der holder os tilbage fra den intimitet vi længdes efter. Så kort fortalt, når du sidder fast i noget, og føler at du ikke kan komme videre, selvom du har al den viden du skal have for at forandre dig, er det ofte tid til terapi, som kan hjælpe dig med at få klarhed over hvilke dybe mønstre og uforløste, undertrykte følelser der forhindre dig i at leve det liv du gerne vil.

 

Kontakt mig

Send mig en mail med dit telefonnummer, og jeg vender tilbage til dig hurtigst muligt.

Back To Top